Kepek Nedir ve Kepek Nasıl Geçer?
Her ne kadar basit bir saç sorunu gibi gözükse de kepek sorunu kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Kepekler kaşıntı yapar ve rahatsız ederken giysilere de dökülerek kötü bir görüntü yaratır. Ne yazık ki kepekli saçlar her zaman bakımsız, kirli görünür. Kepek aslında beyaz ve gri cilt pullarının deri üzerinde görülmesidir. Kepeğin görülme oranı ise ortalama %50’dir. Yani bu basit görünen cilt sorunu toplumun yarısında vardır. Estetik olarak çok sıkıntı yaratan kepek ciddi bir sağlık sorununa işaret etmez. Kepek sonunun nedenini tam olarak anlamak için bilgisayar destekli saç analizi yapılması uygun olabilir. Bu şekilde hem saç hem de cilde yönelik sorunlar varsa tespit edilebilir.
Erkeklerde kadınlardan çok daha fazla görülür. Kepek sorununuz varsa saç deriniz nefes alamıyor demektir. Kepek oluşma nedenlerini kısaca şu şekilde sıralayabiliriz:
- Saç derisi kendini yenilemek ister.
- Kendini yenileyen cilt ölü hücreleri dışarı iter.
- Normalde bu ölü hücreler saç yıkandığı sırada görünmeden temizlenir.
- Bir noktada döngü bozulur ve ölü hücreler saç diplerinde birikir.
- Biriken ölü hücreler kepek dediğimiz cilt pulları olarak görülür.
Kepeğin olası dermatolojik nedenleri ise şunlardır:
- Yağlı cilt hastalığı seboreik dermatit
- Deri mantar enfeksiyonu, saçkıran
- Alerjik temas dermatiti
- Sedef hastalığı
Elbette kepek sorunu olanların bu cilt hastalıkları var demek değildir. Çok nadir olarak kepek bu dermatolojik rahatsızlıklardan kaynaklanır. Genel olarak kepek sorunun nedenleri;
- Saçları çok sık yıkamak,
- Saç derisini kurutan fön gibi ısıl işlemler,
- Yeterli ve doğru şampuan kullanılmaması,
- Saçın gerektiği kadar taranmaması,
- Soğuk havadan dolayı saç derisinin kuruması,
- Beslenmedeki bozukluklar,
- Stres,
- Saça ve saç derine bakım yapılmaması, şeklindedir.
Kepekten Kurtulmak İçin Ne Yapmak Gerekir?
Kepek sorununuz varsa saç deriniz size bir şeyler söylüyor demektir. Yeterince hava alamadığı için yenilenemeyen saç derisi tepki gösterir. Saç derisinin kuruması ve yağlanması nedeniyle kepek oluşabilir.
Sürekli tekrarlayan kepek sorununuz varsa bir cilt rahatsızlığı olup olmadığını öğrenmek için doktora danışmalısınız. Cilt rahatsızlığınız yoksa siz de milyonlarca kepek sorunu yaşayan insandan birsiniz demektir. Öyleyse saçınızla ilgili, saç derinizle ilgili bir şeyleri yanlış yapıyor olmalısınız. Kepekten kurtulmak için yapılması gerekenler ise şöyle;
- Şekillendirici gibi ürünleri fazla kullanılmaması gerekir.
- Saçları aşırı ısıdan ve kimyasal işlemden uzak tutmak önemlidir.
- Saçları her gün değil birkaç günde bir yıkamak gerekir.
- Paraben içermeyen şampuan kullanılmalıdır.
- Saç derisini nemlendirecek doğal bakım yapılmalıdır.
- Saç derisi sebum dengesini sağlayacak doğru şampuan seçilmelidir.
- Çinko ve B vitamin içerikli gıdalar tüketilmelidir.
- Saçları her zaman toplamamak, saçın hava almasını sağlamak gerekir.
- Bol bol güneşe çıkılmalıdır.
- Saçları her gün taramak da önemlidir.
Kepeğe İyi Gelen Bitkisel Çözümler Nelerdir?
Doğal bakım çözümleri kepeğe karşı etkili olabilir. Besleyici yağlar ve nemlendiriciler saç derisinin rahatlamasını sağlar. Kepeğe karşı etkili şampuanlar kullanabilirsiniz. Ancak haftada bir saç bakımı için bitkisel destek alabilirsiniz.
Haftada ya da iki haftada bir sağlıklı bakım yaparak saç derinizin nefes almasını ve nemlenmesini sağlayabilirsiniz. Kepek soruna iyi gelen bitkisel çözümlerden bazıları;
- Hindistan cevizi yağı
- Çay ağacı yağı
- Elma sirkesi
- Omega 3 ve probiyotikler
- Zeytinyağı ve keten tohumu karışımı
- Siyah üzüm suyu
Kepek sorununuzla ilgili nedenler saç yapısından, saç köklerinden da kaynaklanıyor olabilir. Ücretsiz saç analizi yaptırarak saçınızın ne yapısını, ihtiyaçlarını öğrenebilirsiniz. Kepeğe karşı kalıcı çözümler için uzman doktorlarımızdan destek alabilirsiniz. Kepek genel olarak saç dökülmesine neden olmaz. Ancak kepeğe neden olan durumların tespit edilmesi de önemlidir. Bu şekilde eğer önemli bir neden varsa başta belirlenir ve tedavi edilebilir. Eğer tedavi edilmez ise saç dökülmesi başta olmak üzere istenmeyen daha kötü sonuçların ortaya çıkması muhtemeldir. Erkeklerde en sık görülen sorunların başında ise kepek ve saç dökülmesi gelir. Bu konuda daha detaylı bilgi için “Erkeklerde Saç Dökülmesine Neden Olan Durumlar” başlıklı yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.