Hamilelik dönemi kadınlar için en mucizevi ve en güzel zamanlarıdır. Hamilelik döneminde kadınlarda hem fiziksel hem de psikolojik birçok değişim gözlemlenir. Bu değişimlerin temel nedeni; vücutta değişen hormonal dengedir. Vücutta kendini gösteren bu hormon değişikliği saç dökülmesi sorunlarına yol açabilir. Çok nadir olarak saçkıran görülme olasılığı da vardır. Saçkıran konusunda endişeleriniz ve merak ettiğiniz konular varsa “Saçkıran Nedir? Saçkıran Tedavisi Nasıl Yapılır?” konulu yazımız size yardımcı olabilir.
Hamileliğin 3. ayına kadar saç tellerinin kalınlaştığı gözlemlenir. Bunun nedeni, artan östrojen seviyesidir. Östrojen, saç foliküllerinin daha az sebum üretmesine neden olduğu için saç telleri dolgunlaşır. Bu dolgun görünüm bir süre için iyidir fakat sebum üretiminin azalması bir süre sonra saçın daha kuru olmasına neden olur. Bu yüzden hamileliğin ilk aylarında saçınıza nem takviyesi yapmanız faydalı olur. Bu durum her kadında aynı değildir.
Bazı kadınlarda hamileliğin ilk aylarında saçlar dolgun görünürken bazı kadınlarda ilk aylar saçlar problemli 4. ve 5. aydan itibaren saçlar daha sağlıklı olabilir. Hormonal değişimler her kadını farklı etkiler. Kadınların hamilelik süresi boyunca saç dökülmesi problemi yaşadığı nadir görülür.
Hamilelikte Saç Dökülmesinin Nedenleri
Hamilelik döneminde 9 ay boyunca saç dökülmesi sorunu yaşandığı nadir görülen bir durumdur. Saç dökülmesi genellikle ilk aylarda veya son aylarda görülür. Hamilelikte saç dökülmesinin temel nedenlerini şu şekilde sıralayabiliriz:
- Hamileliğe bağlı hastalıklar: Gebelik diyabeti ve mantar enfeksiyonları hamilelik döneminde saç dökülmesine neden olabilir. Ayrıca, yüksek tansiyon ve depresyon ilaçları da risk oluşturur.
- Hormon değişiklikleri: Hamilelik sürecinde yaşanan hormonal değişimler saç dökülmesini tetikler. Bu geçici bir süreçtir. İlerleyen aylarda veya doğum sonrası düzelir.
- Yetersiz beslenme: Dengeli ve yeterli beslenmenin çok önemli olduğu bu süreçte, protein, demir, vitamin ve mineraller bakımından yetersiz beslenme saç dökülmasine neden olur.
- Tiroit bozuklukları: Metabolizma, sindirim sistemi ve psikolojik sistemi etkileyen tiroit bozukluklar saç dökülmesine neden olur.
- Genetik faktörler: Anneniz hamilelik sürecinde saç dökülme problemi ile karşılaşmış ise sizin de bu sorunu yaşama olasılığınız yüksektir.
- Kadın hastalıkları: Polikistik Over Sendromu gibi hastalıklar hamilelikte saç dökülmesine neden olabilir.
- Üreme kaynaklı nedenler: Kullanılan doğum kontrol haplarının veya diğer kontrol yöntemlerinin kesilmesi dökülmeye neden olabilir. Ayrıca, ölü doğum, düşük ve kürtaj olmak da saç dökülmesine neden olur.
Hamilelik Sürecinde Saç Dökülmesi Nasıl Engellenir?
Hamileyken veya doğumdan sonra görülen saç dökülmeleri, başka bir nedene dayanmıyor ise çok endişe edilecek bir sorun değildir. Çünkü hamilelik sonlanınca veya lohusalık dönemi bitince dökülme de biter. Saç dökülme sorunu sadece hamileliğe bağlı değilse uzman bir doktordan yardım almak faydalı olur. Dökülme nedeni ile saçlarda çok belirgin seyrelme görülüyorsa emzirme döneminden sonra kök hücre saç ekimi düşünülebilir. Hamilelik sürecinde saç dökülmesini engellemek için yapabileceklerinizi şu şekilde sıralayabiliriz:
- Doğal yağlar ile bakım yapabilirsiniz. Doğal yağlar hem saçlarınızı hem de saç derinizi güçlendirerek dökülme olasılığını en aza indirir.
- Saç kurutma makinesi, düzleştirici ve maşa gibi saça işlem yapılan elektronik aletlerin kullanımın azaltabilirsiniz. Saçlara yapılan işlemlerden kaçınmak, saçlarınızın zayıflamasını önleyeceği için dökülme riskini aza indirir.
- Vitamin ve mineral desteği alabilirsiniz. Vitamin ve mineraller sadece saç dökülmesi sorunu için değil, sağlıklı bir hamilelik süreci geçirmek için de önemlidir.
- Meditasyon yaparak, stresten uzak durabilirsiniz. Ilık duş sonrası sakin bir ortamda yapılan meditasyon stresi azaltır. Bu yüzden saç problemleri yaşamıyor olsanız da metisyon yapmak iyi hissettirir.
- Kimyasal içerikli ürünler yerine doğal içerikli ürünler kullanabilirsiniz.
- Saçınızı ıslakken taramak yerine hafif nemli iken taramayı deneyebilirsiniz.